Mindfulness en el aula y su importancia

 

Estrategias preventivas de gestión de estrés

SOLO RESPIRA...

Vídeo 5.3. "Comunicación empática" - Ideas Clave II #EduEmocionalMooc

GANAR-GANAR VS GANAR-PERDER

Un poco de teoría basada en el libro de "Los 7 hábitos de las personas altamente efectivas" de Steven Covey

GANAR-GANAR

¿Qué pasa cuando jugamos al GANAR-PERDER?
¿Qué ocurre cuando lo vemos desde el GANAR-GANAR?

VICTIMA VS RESPONSABILIDAD

LA LEYENDA DE LA MARIPOSA AZUL

Puntos para la reflexión:

-Como a veces estamos, como los niños del cuento, más comprometidos con llevar la razón en que no se puede que en lograrlo. 

-Como podemos interpretar que depende de nosotros. 

-Distinguir también responsable de culpable. Hay situaciones que no hemos elegido tener por lo tanto, no somos culpables pero que, si queremos solucionarlas, podemos pensar que “depende de mí”.

             Una vez se lo contamos y reflexionamos sobre ella, hacemos un dibujo de una mariposa, usando para ello nuestras manos entrelazadas por los pulgares, y escribimos en una mano:" Depende de ti" y en la otra: "Tu vida está en tus manos".

COMPROMISO VS IMPLICACIÓN

Después de trabajar el rigor y su relación con nuestra autoestima y muñeco PAN, comprobaremos que ser RIGOR es mucho más complejo de lo que nos esperábamos por tanto es imprescindible trabajar con el alumnado el COMPROMISO VS IMPLICACIÓN para poder apoyarl@s en el proceso...No desesperad, es necesario estar en fallo alguna vez para aprender, la recompensa llegará y esto será un regalo para tod@s.

RIGOR VS RIGIDEZ Y SU RELACIÓN CON LA AUTOESTIMA

¿CÓMO TE SIENTES CUANDO CUMPLES TUS ACUERDOS O COMPROMISOS Y ERES TU PALABRA? A MI ME PASA QUE MI MUÑECO PAN SE INFLA A TOPE.

En clase y teniendo en cuenta la VISIÓN GRUPAL que establecimos el mes pasado, vamos ahora a fijar 5 ACUERDOS para que nuestra visión se dé. Los acuerdos deben ser realistas y que sí o sí vayamos a cumplirlos, si algún día se prevee que no lo conseguiremos podemos NEGOCIAR, siempre teniendo en cuenta que la resolución del conflicto nos lleve a un GANAR-GANAR.

Para crear nuestra rutina, en la clase de plástica, vamos a elaborar nuestro muñeco PAN, cada dedo del guante es un acuerdo y el día que lo cumplamos podremos soplar nuestro muñeco PAN. Quedará perfecto  en nuestra MESA DE LA PAZ, ¿no crees?.

 ¡¡ESPERO VERLO SIEMPRE A TOPE.!!!

El tarro de la calma

Cógelo, agítalo y disfruta de volver a la calma.

INTERPRETACIÓN VS HECHO: La copa de Rubin

PINCHA AQUÍ y sorpréndete

INTERPRETACIÓN VS HECHO

REFLEXIÓN:
No todo es lo que parece, muchas veces creemos que estamos en posesión de la verdad y no somos conscientes de que la otra parte se encuentra en el mismo punto de partida y tiene su historia particular...
¿Qué pensó la chica al principio?
¿Qué te parece la actitud del chico?
¿Cómo crees que se sintió ella cuando comprobó que tenía su paquete de galletas en el bolso?

 

CONDUCTA VS IDENTIDAD

La historia del creador de la bombilla.
Reflexiona con el grupo la importancia de la bombilla.

1. ¿Cómo serían nuestras vidas sin ese invento?.
2. Thomas Edison fue su inventor. ¿Piensan que Edison es un genio o un fracasado?.
3. Edison falló (eso dicen) alrededor de 1.000 veces antes de lograr tener éxito. ¿Pasa a ser entonces un fracasado?¿Qué hubiera ocurrido si Edison hubiera abandonado en su empeño en alguna de esas veces?¿se puede ser un genio entonces aún fallando 100 veces?.
4. ¿Qué hubiera pasado si Edison hubiera conocido el contenido de la carta?¿Qué hubiera pensado de sí mismo?¿Habría logrado su hazaña?
5. ¿Cómo podemos aplicar esto en cada uno de nosotros?¿Cómo podemos aplicarlo en nuestra opinión de los demás?.

CONDUCTA VS IDENTIDAD

LAS RANAS Y EL POZO

Puntos para la reflexión:
1. Como la mayoría de ranas pensaba que salir del pozo era imposible por sí mismas.
2. Como la rana sorda lo consigue al no poder escuchar las opiniones de los otros. ¿Qué hubiera pasado si los hubiera oído?.¿Entonces era imposible o las ranas PENSABAN que era imposible?
3. Como lo que pensamos puede acabar creando una realidad: no salir del pozo.
4. Como la interpretación de que las otras ranitas le estaban apoyando y animando, hizo que lo consiguiera.
5. ¿Cómo podemos aplicar este aprendizaje con nosotros mismos?¿Qué cosas pensamos que no podemos hacer?¿Y eso es imposible o sólo pensamos que es imposible?¿Qué podría ocurrir si cambiamos la manera de pensar?.
6. ¿Cómo podemos aplicar este aprendizaje en nuestra relación con otros?¿Qué podemos pensar de otros y qué podemos decir y cómo podemos apoyar?

Mi Mundo sabe a Naranja: El Tarro contra el Aburrimiento

Mi Mundo sabe a Naranja: El Tarro contra el Aburrimiento: Imagen de Somewhat Simple Cuántas veces dije la expresión "Me aburro" cuando era pequeña, bueno realmente comencé diciendo...

SER, HACER, TENER

TODOS TENEMOS ALAS, LA CUESTIÓN ES... ¿QUIERES DESPLEGARLAS ?...

 

 

"La mayoría de las personas viven en un círculo restringido de su potencial. Todos tenemos increibles reservas de energía y genialidad a las que podemos recurrir con las que nisiquiera soñamos" Willian James

NIVELES DE COMPROMISO

• NIVEL 5: ESTOY COMPROMETIDO, SEA COMO SEA, SÍ O SÍ.
• NIVEL 4: ESTOY COMPROMETIDO A MENOS QUE...
• NIVEL 3: QUIERO, CUÉNTAME MÁS...
• NIVEL 2: ME GUSTA...
• NIVEL 1: NO ME INTERESA.

FEEDBACK

VISIÓN

RESPONSABILIDAD

¡Hoy, nos hemos comprometido!...Mañana y durante la próxima semana os recibiremos a las 9:00 de la mañana en clase con una canción "Celebra la vida". Una vez acabe la melodía debemos estar sentados, en silencio y con el material que nos toca encima de la mesa...Os recuerdo que es una tarea de rigor, que nos hemos comprometido con la causa y que somos responsables de que se cumpla...

¡Ánimo, trabajemos responsablemente!

(Siempre podemos negociar la canción si es lo que decidís de forma responsable)

Una nueva canción para empezar las mañanas con ganas de trabajar...

¿QUÉ ES?

               Es bien sabido que desde la escuela siempre hemos trabajado las competencias matemáticas, lingüísticas, etc... éstas son las habilidades que los alumnos y alumnas van a desarrollar y que los convertirán en personas capaces de desenvolverse en su vida diaria en tareas de esta índole....pero, ¿qué pasa con sus competencias emocionales?... Estas son olvidadas con mucha frecuencia y sin embargo, son esenciales para que los niños y niñas se conviertan en personas que se valoran a sí mismas, que toman decisiones responsables, que son dueños de su vida, que tienen una visión positiva de su futuro y se esfuerzan y trabajan duro por conseguirlo, buscando oportunidades de aprendizaje que les lleven al cambio y por tanto al progresivo desarrollo personal. Por todo ello, y siendo las competencias emocionales algo tan fundamental, he querido introducir en nuestra programación de aula este taller. 

               A lo largo de estos meses iré mostrando algunas de las actividades que hemos ido realizando. Pero antes y para entender mejor que queremos conseguir con este taller, os dejo este vídeo que lo explica a la perfección...espero que os guste y recordad que siempre aquí hay hueco para expresar vuestra opinión